朝ごはんは食べるほうが良い?

朝ごはんは食べないといけないという事をよく聞きますが実際のところどうなんでしょうね。
学校とかでは朝ごはんを食べるように指導していると思いますが。


以前、朝ごはんは”食べない方が良い”と行った本だったか記事だったかを見た覚えがあるのですが、主流は食べる方が良いでしょうか。
朝食を食べている子の方が成績が良いと言ったことを聞いたことがありますが、あれってどんな調査をしているのだろうか?
一般的に成績の良いような子は規則正しい生活をしていて朝も早く起きて時間に余裕があるので朝ごはんを食べているし、夜中まで遊んでいる子は朝起きるのが遅くて朝ごはんを食べる時間がない、遊んでばかりだから成績が悪いってイメージがあります。
朝ごはんを食べたかどうかに関係ないような気が...
食べるとして、私はご飯と目玉焼きや卵焼きなど簡単なおかずを食べる事が多いですが朝はパンだよという方も多いでしょう。
パンの場合は、食パンだとか菓子パンだとかもあるよです。

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